Gündelik hayatta kan şekerimizi dengede tutmamak göbeklenmeye ve dolayısıyla sağlığımızın bozulmasına yol açıyor. Özellikle, içinde bulunduğumuz Ramazan ayında kan şekerini dengelemek büyük önem taşıyor. Uzmanı, oruç tutanların ayrı bir beslenme programına uymaları gerektiğini belirtiyor. Ramazan dışında tıka basa yemek yemenin yanlış olduğunu söyleyen uzmanı, “Aslında aldığımız kaloriden çok ani kan şekeri değişiklikleri karın bölgesinde yağlanmaya yol açıyor” diyor.
