Beyin sağlığı için düzgün beslenme, alkol ve sigaradan uzak durmak, kaliteli bir uyku, stresten uzak durmak gibi eylemleri sayabiliriz. Ayrıca, eğer varsa hipertansiyon ve diyabet gibi hastalıkların kontrol altına alınması da gerekir. Ancak bu yolla beyin sağlığı korunurken, kişinin ruhsal ve fiziksel yöndende sağlığını koruması gerekmektedir.