Kilonuza göre içmeniz gereken su miktarı:
9 kilo : 0.25 litre
18 kilo : 0.5 litre
27 kilo : 0.75 litre
36 kilo : 1 litre
45 kilo : 1.25 litre
54 kilo : 1.5 litre
63 kilo : 1.75 litre
72 kilo : 2 litre
81 kilo : 2.25 litre
90 kilo : 2.5 litre