Tüm gün en çok kullandığımız uzuvlarımızdan olan ellerimizde öfke, baş ağrısı, mide bulantısı, konsantrasyon eksikliği, korku, iştahsızlık, kabızlık, stres gibi sorunlarınızın çözümü gizli.
Ellerimizde farklı notkaların vücudumuza farklı etkileri var. Elinizdeki bir noktaya yapacağınız masaj vücudunuzun farklı bir noktasında tahmin etmediğiniz bir rahatlama oluşturabilir.
AVUÇ İÇİ MASAJI
Avuç içinize diğer elinizin parmaklarıyla baskı uygulayarak mide bulantısı, stres, ishal ve kabızlığı önleyebilirsiniz.
GERGİN ANLAR İÇİN SERÇE PARMAK
Güzel şeyler düşünüerek serçe parmağınıza baskı uyguladığınızda stres ve gerginlikten uzaklaştığınızı görebilirsiniz.
ORTA PARMAĞIN TANSİYONA ETKİSİ
Kendinizi fazlaca kızgın ve yorgun hissettiğinizde orta parmağınıza baskı uygulamanız iyi gelebilir. Bu hareketin tansiyonu düşürdüğü ve sakinleştirdiği düşünülüyor.
NEGATİF DUYGULARDAN YÜZÜK PARMAĞI İLE KURTULUN
Negatif duygular ve mutsuzluk 5 dakikalığına yüzük parmağınızı kavrayıp tuttuğunuzda geçiyor. Sakinleşmeye çalışın ve nefesinizi kontrol edin.
BAŞ AĞRISINA PARMAKLA ÇÖZÜM
Baş parmağa baskı uygulamak sinirsel baş ağrılarını çözmede iyi bir çözüm yöntemi olabilir. Baş parmağınızı elinizle sıkıp 5 dakika tuttuğunuzda rahatlatıcı etkiyi görebilirsiniz.
SÖZCÜ