Uyku kanserden korunmadaki önemli etkenlerden biri. Çünkü kanser hücrelerinin önemli bir kısmı uyku sırasında öldürülüyor.Doç. Dr. Alper Ata, Tarsus Lokman Hekim Sağlık Koleji’nin meme kanseriyle ilgili düzenlediği bilgilendirme seminerinde, vücutta anlık gelişen kanser hücrelerinin önemli bir kısmının, bağışıklık sistemi hücreleri tarafından uyku sırasında öldürüldüğünü belirterek, “Ayrıca iyi uyuyan kişilerin bağışıklık sistemi de daha güçlüdür. Dolayısıyla uyku kalitesi bozuk olan, yeterince uyuyamayan ya da uyku bozuklukları yaşayanlarda kanser gelişme ihtimali artar. Örneğin uyku apnesi olanlar, kanser için daha fazla risk altındadır” diye konuştu.
ÇOCUKLARDA EN AZ 12 SAAT
Kansere yakalanmış kişilerin tedavisinin de uykudan etkilendiğini ifade eden Doç. Dr. Ata, uyku sorunu olmayan hastaların tedaviye daha iyi cevap verdiklerini kaydederek, “Kanserde önemli bir unsur olan uyku için yetişkinlerde günlük en az 8, çocuklarda ise en az 12 saat uyumayı öneriyoruz” diye konuştu. Doç. Dr. Alper Ata, uykunun yanı sıra düzenli beslenme, hareketli yaşam ve zararlı alışkanlıklardan uzak durulmasının da kanser riskini azalttığını söyledi.
İHMAL EDİLMEMELİ
Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. İbrahim Halil Karakan da seminerde meme kanseri hakkında bilgi verdi. Op. Dr. Karakan, “Meme kanserinden değil, meme kanserinin tanısının geç konulmasından korkmak gerekir. Meme kanseri kadınlarda en sık görülen kanserdir. Yaş ilerledikçe meme kanseri görülme oranı artmaktadır. Bu nedenle 40 yaşından sonra meme kanserinin erken tanısı için yıllık mamografi çektirilmesi, doktor kontrolü ve aylık kendi kendini muayene yöntemlerini öğrenip uygulamak gerekir” dedi.