Uzun süre güneş altında kalmak deri kanseri riskini artırıyor. Bu bir gerçek. Ama belli dozlarda güneş banyosu, derinin birçok sorununu gideriyor. Egzama, akne ve hatta kepeklenmeye karşı güneş ışınları öneriliyor. Ancak deriye yararı olacak diye saatlerce güneş altında yatıp, deriyi kızartmak doğru değil. Güneş banyosunun süresi, asla yarım saati geçmemeli. Genellikle 10-15 dakikalık güneş banyoları, vücudun pek çok sorununa karşı tedavi edici nitelik taşıyor.
Güneşten yararlanmak için sabah ve akşam saatlerini seçmelisiniz. Öğle güneşi altında güneş banyosu yapmak sakıncalıdır. Sabahları ve ikindi vakti, güneş ışınlarından en iyi şekilde yararlanabilirsiniz.
